Alexander Feit
Supervision, Workshops zur mentalen Entlastung & Einzelberatung
Mein Weg
Ich bin in Sibirien geboren und kam 2007 als Spätaussiedler nach Deutschland. Diese Zeit hat mich geprägt – sie hat mir gezeigt, was es bedeutet, neu anzufangen, sich einzufügen und gleichzeitig seinen eigenen Weg zu suchen. Ich habe viele Jahre in sozialen Einrichtungen gearbeitet – mit Jugendlichen, Familien, Fachkräften und Teams. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit Supervision, Workshops und individueller Beratung. Dabei geht es um Reflexion, mentale Entlastung und darum, auch in anspruchsvollen Situationen klar und handlungsfähig zu bleiben. Mich interessiert, wer Menschen wirklich sind – und was sie trägt, wenn es schwierig wird. Diese Frage begleitet mich bis heute in meiner Arbeit mit Teams, Fachkräften und Menschen, die Verantwortung tragen.
Alexander Feit
1994 - Geburt in Tomsk, Russland
Laufbahn
2014 Fachabitur - Gymnasium Münsingen
2014 Freiwiliiges Soziales Jahr bei Kunterbunt Münsingen
2015 - 2018 Ausbildung zum staatlich anerkannten Jugend- und Heimerzieher bei Mariaberg e.V.
2018 - 2022 Jugend- und Heimerzieher bei Mariaberg e.V.
2022 - 2024 Angestellter Pädagoge bei der Bruderhausdiakonie
Seit 2024 - Systemischer Berater
Seit 2025 - Mentaltrainer und Supervisor i.A.

Qualifikationen
2022 - 2025 Systemischer Berater (SG-zertfiziert)
2024-2025 Mentaltrainer im E-Sport (ZFU)
2025 Sport-Neuromentaltrainer (Ö-CERT S-QS)
2025 Diplom-Neuromentaltrainer (Ö-CERT S-QS)
seit September 2025 Weiterbildung zum Supervisor
Mein Ansatz
Ich verbinde langjährige Praxiserfahrung aus sozialen Einrichtungen mit systemischer Beratung, Supervision und Methoden aus dem Neuro-Mentaltraining. Meine Arbeit ist ressourcen- und lösungsorientiert. Statt bei Problemen stehen zu bleiben, richte ich den Blick auf vorhandene Stärken, neue Perspektiven und konkrete Handlungsmöglichkeiten. Mein zentrales Anliegen ist es, subjektiv erlebte Belastungen sichtbar zu machen und zu reduzieren. Durch Reflexion und Perspektivwechsel unterstütze ich Teams und Einzelpersonen dabei, Situationen neu zu bewerten und mehr Klarheit sowie Handlungsspielraum zu gewinnen.
Drei Angebote – passend zu Ihrem Anliegen
Supervision
  • Fall-, Gruppen- und Teamsupervision für soziale Einrichtungen und Fachkräfte
  • Reflexion komplexer Fälle, belastender Situationen und wiederkehrender Teamdynamiken
  • Teamentwicklung bei Spannungen, Veränderungen und herausfordernden Teamprozessen
Workshops
  • Mentale Entlastung für Teams, Gruppen und Mitarbeitende im Arbeitsalltag.
  • Praxisnahe Methoden zur Selbstregulation, Stressbewältigung und inneren Stabilität.
  • Verständliche Impulse und konkrete Werkzeuge bei Druck, Verantwortung und hohe Anforderungen.
Einzelsupervision und Online-Beratung
  • Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und wenig Raum zur eigenen Reflexion haben.
  • Unterstützung bei Überforderung, Entscheidungsdruck und hohen inneren Ansprüchen.
  • Gedanken sortieren, Klarheit gewinnen und konkrete Schritte für den Alltag entwickeln.
Systemische Beratung
Systemische Beratung ist ein anerkannter Beratungsansatz, der den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern stets in seinen Beziehungen, Rollen und Kontexten. Das soziale Umfeld spielt dabei eine zentrale Rolle, da Verhalten, Erleben und Entwicklung immer in Wechselwirkung mit anderen Menschen stehen. Im Unterschied zu einer Therapie richtet sich systemische Beratung nicht auf die Vergangenheit, sondern auf Lösungen und die Gestaltung der Zukunft. Der Fokus liegt auf Ressourcen, Stärken und Ausnahmen – nicht auf Defiziten. Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, Orientierung zu geben und konkrete, umsetzbare Schritte zu entwickeln. Systemische Beratung ist damit lösungsorientiert, wertschätzend und zukunftsgerichtet.
Systemische Supervision
Systemische Supervision versteht berufliche Situationen als Teil komplexer Zusammenhänge. Im Mittelpunkt steht das Miteinander – die Beziehungen, Rollen und Dynamiken, die das berufliche Handeln prägen. Ziel ist es, Perspektiven zu erweitern, Handlungsspielräume sichtbar zu machen und Ressourcen zu aktivieren. Supervision schafft Raum, um Belastungen zu entlasten, Kommunikation zu klären und berufliche Entwicklung bewusst zu gestalten. Durch die Betrachtung von Mustern und Wechselwirkungen entsteht ein gemeinsamer Reflexionsprozess, der Orientierung gibt, Stabilität fördert und nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Mentaltraining
Das Mentale Training nach Prof. Dr. Hans-Dieter Eberspächer, einem renommierten Sportpsychologen, ist ein anerkannter Ansatz aus dem Leistungssport, der auch im Alltag große Wirkung zeigt. Dabei werden Bewegungen, Abläufe und Situationen im Kopf so klar und lebendig wie möglich durchgespielt. Das Ziel: Fokus, innere Stärke und Sicherheit in entscheidenden Momenten. Durch gezielte Übungen werden Handlungssicherheit, Selbstvertrauen und Konzentration aufgebaut – ob auf dem Spielfeld, in Prüfungen oder in anderen Drucksituationen.
Neuromentaltraining
Neuromentales Training verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen mentalen Methoden. Im Zentrum steht die Fähigkeit des Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern – die sogenannte Neuroplastizität. Das bedeutet: Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen lassen sich bewusst trainieren und neu verknüpfen. Mit gezielten Techniken werden Gehirn- und Körperprozesse aktiviert, um Blockaden zu lösen, Ressourcen zu stärken und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Praxisworkshop: Mentale Entlastung im Arbeitsalltag
3-stündiger Praxisworkshop: Druck besser verstehen, Stressmuster erkennen und konkrete Methoden zur mentalen Entlastung im Arbeitsalltag anwenden.
Für wen?
Für Mitarbeitende, Teams und Gruppen, die im Arbeitsalltag viel Verantwortung tragen und ihre mentale Stabilität gezielt stärken möchten. Der Workshop eignet sich besonders bei hoher Arbeitsdichte, Stress, Erschöpfung, angespannter Kommunikation oder dem Wunsch nach wirksamen Entlastungsstrategien im Team.
Was passiert?
In drei Stunden beschäftigen sich die Teilnehmenden mit dem konkreten Umgang mit Druck im Arbeitsalltag. Sie lernen, eigene Stressmuster frühzeitig zu erkennen, innere Anspannung besser einzuordnen und wirksame Methoden zur Selbstregulation anzuwenden.
Wie arbeite ich?
Der Workshop ist praxisnah aufgebaut: etwa 70 Prozent aktives Arbeiten und 30 Prozent verständlicher fachlicher Input. Ich verbinde systemische Ansätze mit Methoden aus dem Mentaltraining. Die Teilnehmenden probieren die Methoden direkt aus, reflektieren ihre Erfahrungen und übertragen die Inhalte auf ihren Arbeitsalltag.
Was bringt es?
Die Teilnehmenden nehmen konkrete Werkzeuge mit, die sie im Arbeitsalltag eigenständig nutzen können. Ziel ist Hilfe zur Selbsthilfe: mehr Klarheit, mehr innere Stabilität und mehr Handlungssicherheit im Umgang mit Druck, Belastung und Verantwortung.
Persönliches
Neben meiner Tätigkeit als Supervisor und Berater bin ich auch als professioneller DJ aktiv und verbinde dabei meine Leidenschaft für Musik, Menschen und Emotionen. Darüber hinaus arbeite ich als Übersetzer – dank meiner fließenden Deutsch- und Russischkenntnisse unterstütze ich Institutionen und Privatpersonen in beiden Sprachen. In meiner Freizeit koche und reise ich gerne, verfolge begeistert verschiedene Sportarten – insbesondere Basketball – und genieße die Zeit mit Familie und Freunden.
Häufig gestellte Fragen
Was kostet eine Sitzung oder ein Prozess?
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Wo finden die Termine statt?
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