Alexander Feit
Supervision, Einzelberatung & Workshops zur mentalen Entlastung
Mein Weg
Ich bin in Sibirien geboren und kam als Spätaussiedler 2007 nach Deutschland . Diese Zeit hat mich geprägt – sie hat mir gezeigt, was es heißt, neu anzufangen, sich einzufügen und gleichzeitig seinen eigenen Weg zu suchen.
Ich habe viele Jahre in sozialen Einrichtungen gearbeitet – mit Jugendlichen, Familien und Teams. Heute begleite ich Menschen dabei, ihre Stabilität zu finden – im Beruf, im Leben oder im Sport. Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte Prozesse, Selbstfindung und Klarheit für den eigenen Weg.
Mich interessiert, wer die Menschen wirklich sind – und was sie trägt, wenn es schwierig wird. Diese Fragen begleiten mich bis heute – in meiner Arbeit mit Teams, im Sport und mit Menschen, die Verantwortung tragen.
Alexander Feit
1994 - Geburt in Tomsk, Russland
Laufbahn
2014 Fachabitur - Gymnasium Münsingen
2014 Freiwiliiges Soziales Jahr bei Kunterbunt Münsingen
2015 - 2018 Ausbildung zum staatlich anerkannten Jugend- und Heimerzieher bei Mariaberg e.V.
2018 - 2022 Jugend- und Heimerzieher bei Mariaberg e.V.
2022 - 2024 Angestellter Pädagoge bei der Bruderhausdiakonie
Seit 2024 - Systemischer Berater
Seit 2025 - Mentaltrainer und Supervisor i.A.

Qualifikationen
2022 - 2025 Systemischer Berater (SG-zertfiziert)
2024-2025 Mentaltrainer im E-Sport (ZFU)
2025 Sport-Neuromentaltrainer (Ö-CERT S-QS)
2025 Diplom-Neuromentaltrainer (Ö-CERT S-QS)
seit September 2025 Weiterbildung zum Supervisor
Mein Ansatz
Ich begleite Einzelpersonen bei Leistungsdruck, mentaler Belastung und innerer Anspannung. Im beruflichen Kontext unterstütze ich Teams durch Supervision, um Reflexion, Klarheit und Entlastung zu fördern. Dabei arbeite ich mit einer systemischen und ressourcenorientierten Haltung und verbinde pädagogische Praxis mit mentalen und neuromentalen Ansätzen. Aus meiner langjährigen Arbeit in sozialen Einrichtungen und meiner Weiterbildung in Beratung, Supervision und Mentaltraining ist eine Arbeitsweise entstanden, die wertschätzend, ressourcenorientiert, reflektiert und lösungsorieniert ist. Ob in Einzelsitzungen, in Organisationen oder im Sport – mein Ziel ist es, Menschen in unterschiedlichen Phasen zu begleiten und Reflexion als Grundlage für Entwicklung, Klarheit und Selbstbewusstsein zu fördern.
Meine drei Schwerpunkte
Fachberatung & Supervision
  • Für Teams, Fachkräfte und soziale Einrichtungen.
  • Teamsupervision zur Reflexion von Rollen, Kommunikation und Zusammenarbeit.
  • Fallsupervision zur Klärung komplexer beruflicher Situationen.
  • Teamentwicklung für mehr Klarheit, Stabilität und gemeinsame Verantwortung.
  • Strukturierter Reflexionsraum für professionelles Handeln im Arbeitsalltag.
  • In der Supervision verstehe ich meine Rolle als Moderator eines gemeinsamen Reflexionsprozesses – mit systemischem Blick, ressourcen- und lösungsorientierter Grundhaltung und klarem Fokus auf den Auftrag.
Einzelberatung
  • Für Menschen mit viel Verantwortung, die wenig Raum zur Reflexion haben.
  • Unterstützung bei Überforderung, Entscheidungsdruck und hohen Ansprüchen.
  • Reflexion von Gedanken, Rollen, Erwartungen und innerem Druck.
  • Arbeit mit systemischen, mentalen und neuromentalen Methoden.
  • Entwicklung eines persönlichen Methodenkoffers für mehr Selbststeuerung unter Leistungsdruck.
  • Mehr Klarheit, mentale Stabilität und konkrete Werkzeuge für den Alltag.
  • Sitzungen von 60 Minuten, per Zoom oder vor Ort.
Worskhops
  • Mentale Entlastung für Teams und Gruppen im Arbeitsalltag.
  • Online oder vor Ort – passend zur Einrichtung, Organisation oder Gruppe.
  • Klare Methodenvermittlung zu Stressregulation, Selbststeuerung und innerer Stabilität.
  • Kombination aus systemischen, mentalen und neuromentalen Methoden.
  • 70 Prozent aktives Arbeiten und praktisches Üben – 30 Prozent Theorie und fachlicher Input.
  • Hilfe zur Selbsthilfe durch konkrete Werkzeuge für den beruflichen Alltag.
  • Mehr Klarheit, Entlastung und Handlungssicherheit im Umgang mit Druck und Verantwortung.
Systemische Beratung
Systemische Beratung ist ein anerkannter Beratungsansatz, der den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern stets in seinen Beziehungen, Rollen und Kontexten. Das soziale Umfeld spielt dabei eine zentrale Rolle, da Verhalten, Erleben und Entwicklung immer in Wechselwirkung mit anderen Menschen stehen. Im Unterschied zu einer Therapie richtet sich systemische Beratung nicht auf die Vergangenheit, sondern auf Lösungen und die Gestaltung der Zukunft. Der Fokus liegt auf Ressourcen, Stärken und Ausnahmen – nicht auf Defiziten. Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, Orientierung zu geben und konkrete, umsetzbare Schritte zu entwickeln. Systemische Beratung ist damit lösungsorientiert, wertschätzend und zukunftsgerichtet.
Systemische Supervision
Systemische Supervision versteht berufliche Situationen als Teil komplexer Zusammenhänge. Im Mittelpunkt steht das Miteinander – die Beziehungen, Rollen und Dynamiken, die das berufliche Handeln prägen. Ziel ist es, Perspektiven zu erweitern, Handlungsspielräume sichtbar zu machen und Ressourcen zu aktivieren. Supervision schafft Raum, um Belastungen zu entlasten, Kommunikation zu klären und berufliche Entwicklung bewusst zu gestalten. Durch die Betrachtung von Mustern und Wechselwirkungen entsteht ein gemeinsamer Reflexionsprozess, der Orientierung gibt, Stabilität fördert und nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Mentaltraining
Das Mentale Training nach Prof. Dr. Hans-Dieter Eberspächer, einem renommierten Sportpsychologen, ist ein anerkannter Ansatz aus dem Leistungssport, der auch im Alltag große Wirkung zeigt. Dabei werden Bewegungen, Abläufe und Situationen im Kopf so klar und lebendig wie möglich durchgespielt. Das Ziel: Fokus, innere Stärke und Sicherheit in entscheidenden Momenten. Durch gezielte Übungen werden Handlungssicherheit, Selbstvertrauen und Konzentration aufgebaut – ob auf dem Spielfeld, in Prüfungen oder in anderen Drucksituationen.
Neuromentaltraining
Neuromentales Training verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen mentalen Methoden. Im Zentrum steht die Fähigkeit des Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern – die sogenannte Neuroplastizität. Das bedeutet: Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen lassen sich bewusst trainieren und neu verknüpfen. Mit gezielten Techniken werden Gehirn- und Körperprozesse aktiviert, um Blockaden zu lösen, Ressourcen zu stärken und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Workshop
3-stündiger Praxisworkshop für Mitarbeitende und Teams: Druck verstehen, Stressmuster erkennen und konkrete Methoden zur mentalen Entlastung im Arbeitsalltag anwenden.
Für wen?
Für Mitarbeitende, Teams und Gruppen, die im Arbeitsalltag viel Verantwortung tragen, funktionieren müssen oder zunehmend unter Druck geraten. Der Workshop eignet sich besonders, wenn Stress, Überforderung, Erschöpfung, angespannte Kommunikation oder fehlende Entlastungsstrategien im Team spürbar werden.
Was passiert?
In drei Stunden geht es um den konkreten Umgang mit Druck im Arbeitsalltag. Die Teilnehmenden lernen, eigene Stressmuster besser zu erkennen, innere Anspannung einzuordnen und erste wirksame Methoden zur Selbststeuerung anzuwenden.
Wie arbeite ich?
Der Workshop ist bewusst praxisnah aufgebaut: etwa 70 Prozent aktives Arbeiten und 30 Prozent verständliche Theorie. Ich verbinde systemische, mentale und neuromentale Methoden mit klarer Methodenvermittlung. Es geht nicht um einen Vortrag, sondern um aktives Ausprobieren, Reflexion und direkte Anwendung.
Was bringt es?
Die Teilnehmenden nehmen konkrete Werkzeuge mit, die sie im Arbeitsalltag eigenständig nutzen können. Ziel ist Hilfe zur Selbsthilfe: mehr Klarheit, mehr innere Stabilität und mehr Handlungssicherheit im Umgang mit Druck, Belastung und Verantwortung.
Persönliches
Neben meiner Tätigkeit als Supervisor und Berater bin ich auch als professioneller DJ aktiv und verbinde dabei meine Leidenschaft für Musik, Menschen und Emotionen. Darüber hinaus arbeite ich als Übersetzer – dank meiner fließenden Deutsch- und Russischkenntnisse unterstütze ich Institutionen und Privatpersonen in beiden Sprachen. In meiner Freizeit koche und reise ich gerne, verfolge begeistert verschiedene Sportarten – insbesondere Basketball – und genieße die Zeit mit Familie und Freunden.
Häufig gestellte Fragen
Was kostet eine Sitzung oder ein Prozess?
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