Alexander Feit
Supervision, Workshops zur mentalen Entlastung & Einzelberatung
Mein Weg
ich bin in Sibirien geboren und kam 2007 als Spätaussiedler nach Deutschland. Diese Zeit hat mich geprägt und mir früh gezeigt, was es bedeutet, sich neu zu orientieren und den eigenen Weg zu finden. Viele Jahre habe ich in sozialen Einrichtungen mit Jugendlichen, Familien, Fachkräften und Teams gearbeitet. Heute verbinde ich diese Erfahrung mit Supervision, Workshops und individueller Beratung. Dabei geht es um konkrete berufliche Situationen, Zusammenarbeit, Rollen und Belastungen – aber auch darum, sich selbst besser zu erkennen. Denn wer eigene Denk- und Verhaltensmuster erkennt, gewinnt Klarheit, neue Perspektiven und mehr Handlungsspielraum. Mein Ziel ist es, Menschen und Teams dabei zu unterstützen, Belastungen zu reduzieren und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Alexander Feit
1994 - Geburt in Tomsk, Russland
Laufbahn
2014 Fachabitur - Gymnasium Münsingen
2014 Freiwiliiges Soziales Jahr bei Kunterbunt Münsingen
2015 - 2018 Ausbildung zum staatlich anerkannten Jugend- und Heimerzieher bei Mariaberg e.V.
2018 - 2022 Jugend- und Heimerzieher bei Mariaberg e.V.
2022 - 2024 Angestellter Pädagoge bei der Bruderhausdiakonie
Seit 2024 - Systemischer Berater
Seit 2025 - Mentaltrainer und Supervisor i.A.

Qualifikationen
2022 - 2025 Systemischer Berater (SG-zertfiziert)
2024-2025 Mentaltrainer im E-Sport (ZFU)
2025 Sport-Neuromentaltrainer (Ö-CERT S-QS)
2025 Diplom-Neuromentaltrainer (Ö-CERT S-QS, ZFU)
seit September 2025 Weiterbildung zum Supervisor
Mein Ansatz
Ich verbinde langjährige Praxiserfahrung aus sozialen Einrichtungen mit systemischer Beratung, Supervision und Methoden aus dem Neuro-Mentaltraining. Meine Arbeit ist ressourcen- und lösungsorientiert. Durch gezielte Fragen rege ich dazu an, Situationen im gesamten System zu betrachten – mit Rollen, Beziehungen, Erwartungen, Wechselwirkungen sowie eigenen Denk- und Verhaltensmustern. Dabei geht es darum, Zusammenhänge sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entwickeln und den eigenen Handlungsspielraum zu erweitern. Im Mittelpunkt steht für mich die Frage: Was belastet – und was hilft, wieder mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit zu gewinnen?
Drei Angebote – passend zu Ihrem Anliegen
Supervision
  • Fall-, Gruppen- und Teamsupervision für soziale Einrichtungen und Fachkräfte
  • Reflexion komplexer Fälle, belastender Situationen und wiederkehrender Teamdynamiken
  • Teamentwicklung bei Spannungen, Veränderungen und herausfordernden Teamprozessen
Workshops
  • Warum Selbsterkenntnis mentale Belastung reduziert.
  • Eigene Denk-, Verhaltens- und Reaktionsmuster besser verstehen.
  • Verständliche Impulse und konkrete Werkzeuge bei Druck, Verantwortung und hohe Anforderungen.
Einzelsupervision und Online-Beratung
  • Für Menschen, die viel Verantwortung tragen und wenig Raum zur eigenen Reflexion haben.
  • Unterstützung bei Überforderung, Entscheidungsdruck und hohen inneren Ansprüchen.
  • Gedanken sortieren, Klarheit gewinnen und konkrete Schritte für den Alltag entwickeln.
Systemische Beratung
Systemische Beratung ist ein anerkannter Beratungsansatz, der den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern stets in seinen Beziehungen, Rollen und Kontexten. Das soziale Umfeld spielt dabei eine zentrale Rolle, da Verhalten, Erleben und Entwicklung immer in Wechselwirkung mit anderen Menschen stehen. Im Unterschied zu einer Therapie richtet sich systemische Beratung nicht auf die Vergangenheit, sondern auf Lösungen und die Gestaltung der Zukunft. Der Fokus liegt auf Ressourcen, Stärken und Ausnahmen – nicht auf Defiziten. Ziel ist es, neue Perspektiven zu eröffnen, Orientierung zu geben und konkrete, umsetzbare Schritte zu entwickeln. Systemische Beratung ist damit lösungsorientiert, wertschätzend und zukunftsgerichtet.
Systemische Supervision
Systemische Supervision versteht berufliche Situationen als Teil komplexer Zusammenhänge. Im Mittelpunkt steht das Miteinander – die Beziehungen, Rollen und Dynamiken, die das berufliche Handeln prägen. Ziel ist es, Perspektiven zu erweitern, Handlungsspielräume sichtbar zu machen und Ressourcen zu aktivieren. Supervision schafft Raum, um Belastungen zu entlasten, Kommunikation zu klären und berufliche Entwicklung bewusst zu gestalten. Durch die Betrachtung von Mustern und Wechselwirkungen entsteht ein gemeinsamer Reflexionsprozess, der Orientierung gibt, Stabilität fördert und nachhaltige Veränderung ermöglicht.
Mentaltraining
Das Mentale Training nach Prof. Dr. Hans-Dieter Eberspächer, einem renommierten Sportpsychologen, ist ein anerkannter Ansatz aus dem Leistungssport, der auch im Alltag große Wirkung zeigt. Dabei werden Bewegungen, Abläufe und Situationen im Kopf so klar und lebendig wie möglich durchgespielt. Das Ziel: Fokus, innere Stärke und Sicherheit in entscheidenden Momenten. Durch gezielte Übungen werden Handlungssicherheit, Selbstvertrauen und Konzentration aufgebaut – ob auf dem Spielfeld, in Prüfungen oder in anderen Drucksituationen.
Neuromentaltraining
Neuromentales Training verbindet neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen mentalen Methoden. Im Zentrum steht die Fähigkeit des Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern – die sogenannte Neuroplastizität. Das bedeutet: Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen lassen sich bewusst trainieren und neu verknüpfen. Mit gezielten Techniken werden Gehirn- und Körperprozesse aktiviert, um Blockaden zu lösen, Ressourcen zu stärken und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Praxisworkshop:
Sich selbst erkennen. Warum Selbsterkenntnis mentale Belastung reduziert.
3-stündiger Praxisworkshop für Teams und Fachkräfte. Eigene Denk-, Verhaltens- und Reaktionsmuster besser verstehen, Klarheit gewinnen und mentale Belastung nachhaltig reduzieren.
Für wen?
Für Mitarbeitende, Teams und Gruppen, die im Arbeitsalltag viel Verantwortung tragen und ihre mentale Stabilität gezielt stärken möchten. Der Workshop eignet sich besonders bei hoher Arbeitsdichte, Stress, Erschöpfung, angespannter Kommunikation oder dem Wunsch nach wirksamen Entlastungsstrategien im Team.
Was passiert?
Die Teilnehmenden betrachten typische berufliche Situationen aus einer systemischen Perspektive und reflektieren eigene Denk-, Verhaltens- und Reaktionsmuster. Durch gezielte Reflexionsübungen, Perspektivwechsel und praxisnahe Methoden entstehen neue Sichtweisen und konkrete Handlungsmöglichkeiten für den Berufsalltag.
Wie arbeite ich?
Der Workshop ist praxisnah aufgebaut: etwa 70 Prozent aktives Arbeiten und 30 Prozent kompakter fachlicher Input. Vorab können die Mitarbeitenden an einer anonymen Standortbestimmung teilnehmen. Die zusammengefassten Ergebnisse bilden die Grundlage für die inhaltlichen Schwerpunkte des Workshops.
Was bringt es?
Mehr Selbsterkenntnis und Klarheit. Eigene Belastungsmuster früher erkennen. Bewusstere Entscheidungen treffen. Mehr Handlungsspielraum im Berufsalltag entwickeln. Konkrete Impulse für den Umgang mit Belastung, Verantwortung und Veränderungen.
Persönliches
Neben meiner Tätigkeit als Supervisor und Berater bin ich auch als professioneller DJ aktiv und verbinde dabei meine Leidenschaft für Musik, Menschen und Emotionen. Darüber hinaus arbeite ich als Übersetzer – dank meiner fließenden Deutsch- und Russischkenntnisse unterstütze ich Institutionen und Privatpersonen in beiden Sprachen. In meiner Freizeit koche und reise ich gerne, verfolge begeistert verschiedene Sportarten – insbesondere Basketball – und genieße die Zeit mit Familie und Freunden.
Häufig gestellte Fragen
Was kostet eine Sitzung oder ein Prozess?
Wie läuft eine Zusammenarbeit ab?
Wie lange dauert eine Beratung?
Wo finden die Termine statt?
Wie läuft die Bezahlung ab?
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